Remote Work Solitude
New Study in Science Links Remote Work to Increased Loneliness and Psychological Distress
Anonymous
Un estudio publicado el 4 de junio de 2026 en la revista Science revela que el teletrabajo ha aumentado en más de una hora diaria el tiempo que los trabajadores pasan solos. La investigación analizó a 568.000 trabajadores durante 13 años y concluye que este aislamiento explica el 32% del aumento de malestar psicológico registrado tras la pandemia.
El estudio, liderado por investigadores de la Reserva Federal de Nueva York, Harvard y la Universidad de Virginia, advierte de una "epidemia silenciosa" de soledad. El 84% de los teletrabajadores pasa toda la jornada laboral en soledad, frente al 23,2% de los trabajadores de oficina, según recoge EurekAlert.
Un estudio vincula teletrabajo con más soledad y más malestar
La investigación mide el tiempo que cada trabajador pasa sin ningún contacto social durante la jornada. Los teletrabajadores suman más de una hora extra de soledad al día respecto a quienes van a la oficina. Natalia Emanuel, investigadora principal del estudio, advierte que "toda la distribución" de la salud mental se está desplazando hacia más angustia, según informa Science News.
Las personas que viven solas son las más afectadas. El 83% de ellas pasa el día completo sin ningún contacto social cuando teletrabaja. Ese porcentaje ha subido 7 puntos desde la pandemia, de acuerdo con datos recogidos por Infobae.
El trabajo remoto creció del 7% al 28% en solo cuatro años
Antes de la pandemia, solo el 7% de los trabajadores privados en Estados Unidos teletrabajaba. En 2023, esa cifra llegó al 28%. En España, la tasa se estabilizó entre el 15% y el 20%, según los datos del estudio citados por El Periódico de Aragón. Esta expansión masiva es lo que hace que sus efectos sobre la salud mental sean tan relevantes a nivel de toda la población.
Los investigadores excluyeron los años 2020 y 2021 del análisis para evitar distorsiones por el confinamiento. Así, los resultados reflejan el impacto del teletrabajo en condiciones normales, no de crisis. El 32% del aumento del malestar psicológico post-pandémico se atribuye directamente al teletrabajo, según El Periódico Extremadura.
Las videollamadas no compensan la falta de contacto presencial
El estudio señala que las reuniones virtuales no sustituyen al contacto cara a cara. La interacción presencial genera hasta un 30% más de oxitocina —la hormona del vínculo social— que una videollamada, según investigaciones citadas por La Provincia. Esto explica por qué un día lleno de reuniones por Zoom puede dejar al trabajador sintiéndose más solo que si hubiera trabajado en silencio total.
Nicholas Bloom, economista de Stanford y experto en teletrabajo, advierte contra obligar a los empleados a volver a la oficina. "La mejor forma de mejorar la salud mental es dejar que la gente elija", afirma según recoge La Opinión de A Coruña. Bloom defiende un modelo híbrido en el que la oficina funcione como punto de encuentro social, no como lugar de control.
España responde: sindicatos y gobierno buscan nuevas reglas
En España, el 20% de todas las bajas laborales ya está relacionado con problemas de salud mental, según datos de los sindicatos citados por La Nueva España. La ministra de Trabajo, Yolanda Díaz, propone modificar la Ley de Prevención de Riesgos Laborales para exigir a las empresas un seguimiento obligatorio de la salud mental de sus empleados.
El secretario general de UGT, Pepe Álvarez, critica la "opacidad estructural" que rodea a los problemas de salud mental en el trabajo. Los sindicatos piden protocolos claros de reincorporación para quienes vuelven de una baja por salud mental. La patronal CEOE, por su parte, defiende el teletrabajo como clave para atraer talento y rechaza que las nuevas exigencias sean aplicables a todas las empresas, según Diario de Mallorca.
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